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適度な運動とバランスのとれた食事2020年8月14日

富家病院 リハビリ室 理学療法士の藤咲賢太です。

猛暑日が続き、バテてしまいそうな今日この頃ですが、

皆様はいかがお過ごしでしょうか。

再びコロナウイルスが拡大しており外出が制限されているため、

私は自宅でトレーニングしております。しかしながら、

筋肉ではコロナウイルスは倒せないようなので、

栄養面も気をつけないといけないみたいです。

これからも、適度な運動とバランスのとれた食事を気にかけつつ

暑さとウイルスの波を乗り越えていきましょう!

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