こんにちは。

外来看護師　山本です。

熱中症といえば夏の暑い時期になりやすいというイメージですが、

これからの梅雨の時期は湿度が高い為汗が蒸発されにくく、

マスク着用でさらに熱がこもりやすく熱中症になる事があります。

体が暑さに慣れていないために体温調節がむずかしく熱中症になりやすいと言われています。

こまめな水分摂取と今からできる準備として早めに暑さに対応できる体づくりと日頃から体調管理をしましょう。

まだまだマスク着用が推奨されていますので、

接触冷感や吸水速乾などの夏用マスクなどもうまく利用していきましょう。