こんにちは、

富家病院の外来　山本です。

 

夏場は汗と一緒に塩分が失われるため

毎年熱中症の症状を訴える方が増えてきます。

 

日中の炎天下だけではなく、室内でも多く発生しています。

 

熱中症の予防として

水分補給をこまめにとることが大切なポイントですが

 

水分を取るタイミングは

のどが渇く前にこまめに摂取する事だそうです。

 

夜間就寝前や起床時、外出前などは特に補給しましょう。

 

夏真っ盛り

熱中症対策に気を配りましょう。