富家在宅リハビリテーションケアセンター

居宅介護支援室　　山口です

 

先日、第１１回地域リハケアネットワークに

スタッフとして参加させていただきました

 

 

今回は子供たちも多く来てくれていて

一生懸命にスタンプラリーのキーワードを探している姿は

とても可愛かったです

 

 

その時に体験した

“ぴんしゃん体操”が

とてもきつくて、、

びっくりしました

 

さらに、本来は１０回行うところを

体験ということで５回にしているとのことを聞いて

さらにびっくりしました

 

 

 

みなさん、ふじみ野市で推奨している

“ぴんしゃん体操”をぜひやってみてください

 

 

いつもこのような体力の衰えを感じることがあると

「明日から運動するぞ！」と思うのですが

なかなか難しいですよね

 

完全に食欲の秋に負けています