こんにちは。　富家デイサービスセンターの志村です。

４月から末っ子が中学生になりました。制服を着て、

新しい生活をしてから早３カ月になります。

あまりスポーツは得意なイメージはなかったのですが、

中学生になり卓球部に入りました。はじめは、打ち返すこともできず、

まったくラリーができない状態でしたが、だんだんと上達してきて、

ラリーが続くようになり、部活が終わってからも練習したり世界卓球を見たりと、

すっかり卓球漬けの毎日です。正直、ここまでハマるとは思っていなかったのですが、

毎日「サーブが上手くなったと褒められた。」等、色々話してくれ、私も楽しいです。

休みの日は、家族で卓球をしに行くこともあり、

コミュニケーションも増えたように思います。

なかなか、運動する機会がないのでいいきっかけになっています。

毎日暑いので、外へ出たくなくなってしまいますが、適度な運動は必要ですね。

早寝・早起き・朝ごはん・適度な運動に

こまめな水分補給を心がけてこの夏を乗り越えましょう！！