皆様こんにちは。

医事課カフェ　吾妻と吉田です。

今週の本院ロビーに生けていただいた素敵なお花を紹介します。

✿サンキライ✿
✿バラ✿
✿スプレーバラ✿
✿センニチコウ✿
✿スイートピー✿
✿カイズカイブキ✿

ロビーにクリスマスの彩りが届きました☆彡
深みのある赤とグリーンが印象的な、季節感あふれるアレジメントです♫

・サンキライ

・バラ

・スプレーバラ

・センニチコウ

・スイートピー

・カイズカイブキ

今回、使用している花材は・・・

サンキライ・バラ・スプレーバラ・センニチコウ・スイートピー・そしてカイズカイブキ。

赤い実が可愛らしいサンキライは、クリスマスの定番。

華やかなバラとスプレーバラが上品な存在感を放ち、ころんとしたセンニチコウが愛らしさを添えています。

やさしい表情のスイートピーが全体をふんわりとまとめ、

すっと伸びるカイズカイブキが、ツリーを思わせるクリスマスらしい雰囲気を演出していますね♪

赤いリボンとレースの装飾も相まって、どこか温かく、心がほっと和らぐアレジメントになりました。

ご来院の際は、ぜひロビーで季節の花々を眺めながら、クリスマス気分を感じていただけたら嬉しいです♡

寒い日が続きますので、どうぞあたたかくしてお過ごしください。

富家在宅リハビリテーションケアセンター、居宅介護支援室の合田です。

こたつで食べる「みかん」が格別に美味しい季節となりました。

我が家は、愛媛県の親類から美味しいみかんをいただくことが多く、

冬の健康維持の主役は「みかん」大切に美味しくいただいて健康管理に努める毎日です。

寒い冬に美味しさが増す「みかん」の健康効果を学んで健康維持に役立てましょう。

冬のみかんには、ビタミンC、食物繊維、クエン酸、β-クリプトキサンチンなどが豊富に含まれており、

栄養補給だけでなく、風邪予防、免疫力向上、疲労回復、美肌、便秘予防など、

冬の体調管理に役立つさまざまな効果が期待できます。

特に薄皮や白い筋にはビタミンP（ヘスペリジン）や食物繊維が豊富なので、一緒に食べるのがおすすめです。

※冬の体調管理にも役立つ「みかん」の栄養素とその働き

<ビタミンC>

皮膚や細胞のコラーゲンの合成に必須の栄養素(水溶性のビタミン)で、体内ではつくれないため、食事で必ず摂りたい栄養素の一つです。

免疫機能を高め、抗酸化作用があり、肌の健康維持やコラーゲンの生成を助けたり、疲労回復の効果があります。

<食物繊維>

食物繊維とは、小腸で消化・吸収されずに大腸まで達する難消化性成分のことを言います。

腸内環境を整え、食後の血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、生活習慣病予防に役立つ多くの働きが確認されています。

<クエン酸>

体内のエネルギー代謝に関わる成分です。老廃物の排出を助けてくれて、疲労回復の効果があります。

<β-クリプトキサンチン>

「温州みかん」に多く含まれているカロテノイド色素の一種で、体内でビタミンAに変換されます。

プロビタミンAとしての機能を持っているほか、循環器系の疾患や糖尿病などの生活習慣病に対する予防効果など、新たな生体調節機能が明らかにされています。

※体がよろこぶ「みかん」の食べ方

農林水産省と厚生労働省によって策定された「食事バランスガイド」では、1日あたりの摂取目安は2個までとされています。

体に良いものでも食べ過ぎには注意が必要です。・白いすじや袋には食物繊維が豊富に含まれていますので、一緒に食べるとより効果的です。

毎日、間食の習慣がある方は、甘い物の変わりにみかんを取り入れて、より健康的な食生活を目指し、

寒い冬の健康維持に役立てていくのはいかがでしょうか。

こんにちは。医事課の本郷です。

気がつけばもう12月も半ば…街がすっかりクリスマス一色です！

富家病院でも街路樹にイルミネーションが灯り受付に大きなクリスマスツリーが

飾られクリスマスを感じられるようになりました。

赤いライトや音楽に包まれると、なんとなく心まで温かくなる季節。

この季節になると、赤い服を着たあの人のことが頭をよぎりますが、サンタクロースって実は“誰でもなれる存在”なんです！

必要なのはたった3つ。

・誰かを喜ばせたい気持ち・そのために少しだけ時間を使う勇気・相手の笑顔を想像する力。

豪華なプレゼントじゃなくても例えば

寒い日に温かい飲み物を差し入れる
「おつかれさま」の一言をメッセージで送る

誰かが困っているとき、そっと手を差し伸べる

その行動ひとつひとつが、サンタクロースの仕事そのものです。

街が輝くこの季節、
皆さんも誰かのサンタクロースになってみませんか？

こんにちは。

富家病院、新館2階・病棟クラーク 宮本です。

前回のブログで、親のプラティーを全て別の水槽へ移し子供だけにしました・・・

という話をしました。

子供はけっこう増えたのですが、水槽の模様替えの際に新しく中に入れた

「橋の置物」がいけなかったのか日に日に数を減らし、今はグッピーの中に一匹だけしかいません。

橋の塗料？がいけなかったのか橋を入れた途端に減っていきました。

橋を取り除いてからは減っていません。

グッピーは知らない間に子供が生まれて数が増え、エビと共に水槽の中をのびのびと泳いでいます。

また、院内スタッフから家で大切に育てていた『まりも』を頂き、改に仲間入りしました。

スタッフ曰く、「10年家で育てていたけど、大きさが変わらない」、

「本物か偽物（作り物）かわからない」と言って笑っていました。

どなたか『本物のまりもの見分け方』を知りませんか？

知っている方いましたら、教えて下さい。

見えずらいかもですが、真ん中にいるのが『まりも』ちゃんです。

新館２階の水槽にいますので、お越しの際は是非水槽をご覧ください。

ライトアップもしています。

富家病院本館5階病棟　刈田麻千子です。

今年は秋を感じることが少なく、あっという間に冬がやってきました。

早いもので世間はクリスマスの雰囲気やイルミネーションが目に入る様になりました。

この季節は空気が澄んでいてとてもきれいです。

今年の富家病院の駐車場イルミネーションもキラキラと輝いていてとても見応えがあります、

皆さんも良かったら見に来てくださいね。

病棟では患者様のベッドサイドがクリスマス仕様になっています。

ご家族がクリスマスツリーを飾って下さったり、トナカイの音楽と一緒に動く靴下や、

クリスマス仕様のフォトフレーム、クリスマスミッキーなど病室内が明るくなっています。

患者様はもちろん私たちスタッフもクリスマスムードを楽しませていただいています。

今年も残すところわずかになりましたが、患者様やご家族が穏やかに過ごせますようにサンタクロースへ願いをこめて。

みなさまこんにちは！

富家デイサービスセンター苗間、介護士の三橋です。

12月のデイ苗間リハビリ室の壁紙です。テーマは「クリスマス」です☆☆☆

苗間の壁紙は制作レクとして利用者様にお手伝いいただく月もありますが、

今回はスタッフが空き時間を見つけてコツコツと作りました。

分かりにくいかもしれませんが…もみの木は飛び出る絵本のように立体なんです！

雪の結晶がキラキラしてきれいです。

今年もあと1か月切りました‼デイ苗間でたくさん運動して

みんなで元気に12月を乗りこえましょう★★★

皆さまこんにちは。

メディカルホーム苗間　介護士　古内崇史です

気が付けば今年も残すところあと2週間ばかり。

寒い日が続いていますが、皆様お元気でしょうか？

寒いと部屋で暖かくして過ごしたいものですね。

しかし、部屋でゴロゴロしすぎるのも体に良くありません。

本日は昨日、行われた「ふじみ野市ロードレース大会」にちなみ

マラソンのお話をしたいと思います。

マラソンと言えば、箱根駅伝や、ニューイヤー駅伝など寒い時期に行われることが

多いですが、「なぜ」寒い時期に開催されるかご存じですか？

この時期にマラソン大会を行う理由は、熱中症や紫外線のリスクが低く、

体温を維持しようとするため、脂肪燃焼効果や、持久力の向上が

期待できるからだそうです。

又、運動によって、代謝機能が高まり、冷え性の改善にも期待ができるそうです。

いきなり体を動かすと大きな怪我や事故につながりますので、

マラソンやランニングを行う際は、しっかりウォーミングアップをして体をほぐし、

防寒対策をして行うようにしてください。又、水分補給も忘れず行いましょう。

今回はマラソンのお話をしましたが、体力に自信のない方はお散歩から始めるのも

良いと思います。私もお休みの日は散歩をするように心がけています。

皆様も寒いから…と言わず、身体を動かして寒い冬を乗り切りましょう。

皆様こんにちは。

医事課カフェ　吾妻と吉田です。

今週の本院ロビーに生けていただいた素敵なお花を紹介します。

✿ひむろ杉✿
✿葉ぼたん✿
✿かすみ草✿
✿ポインセチア✿

・ひむろ杉・

・葉ボタン・

・かすみ草・

・ポインセチア・

今週のロビーに飾られた第二弾のクリスマスアレンジメントです。

少しずつ風の冷たさが増し、街もクリスマスの雰囲気に包まれる季節になりました。

当院もロビーに心が少しほっと温かくなるような

クリスマスアレンジメント第二弾を飾っていただきました。

赤やグリーンを基調としたアレンジの中のは、可愛らしいオーナメントが添えられていて、

さりげなくきらめく雰囲気がとても素敵です。

ふわりとした葉ぼたんは、紫がかったブルーの色合いがとても上品で、

冬ならではの華やかさを添えてくれています。

白く小さな花が星のように広がっているのは、かすみ草。、

鮮やかな赤が印象的なポインセチアは、クリスマスを代表するお花ですね。

今週もぜひ見にきてくださいね♪

クリスマスアレンジの第三弾もお楽しみに！

寒い日が続きますが皆さまご自愛くださいませ。

こんにちは。グループホーム鶴ヶ岡苑の介護士　野地です。

今年も残り僅かとなりました。

「ゆく年　くる年　伝える一字」

公益財団法人日本漢字能力検定協会が毎年、

京都の清水寺で発表している「今年の漢字」をご存じですか？

ニュースでも流れるため、年末の風物詩となっていますね。

このブログが掲載される頃には、2025年の漢字が決定しています。

今年も様々な出来事がありましたが、どのような漢字に決まったのでしょうか。

歴代の一位には「愛」「災」「絆」など、その年を象徴するような一字が選ばれています。

少しでも良い意味を持つ漢字が選ばれて欲しいところですが、

実際にその年を象徴する一字のため、必ずしもそうとは限りません。

皆さんの胸に思い描いた今年の一字は何でしたか？

もうすぐ新年を迎えますが、心温まるような意味の「一字」が思い浮かぶ年となりますように…。

こんにちは。3階南病棟看護師の神戸です。

11月頃から朝と夜に寒く感じるようになり、

現在は1日を通して寒いと感じるようになりましたね。

毎年寒くなるとテレビで「ヒートショック」について説明している番組が多くなると感じます。

ご存じかと思いますがヒートショックとは、

急激な温度変化により血圧が激しく変動することでめまいやふらつき、

失神をはじめ、心臓や脳の急性疾患が生じることを言います。

最悪の場合、命に係わることもあります。皆さん気をつけて2026年を迎える準備をしましょう。