みなさまこんにちは。臨床心理室の長谷川です。

2026年あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、個人的なことですが、私今年から厄年に入るのです。

厄年とは、災難や障りが身に降りかかりやすいとされる年齢のことで、

古来より日本に伝わる考え方です。

・肉体的・精神的にも役割が変化し、無理をしがちな時期であるため、先祖が人生の節目（戒め）として伝えたという説

・神社で重要な役を担うにあたり、神様に失礼のないよう心身を清め、慎み深く過ごす為の風習が起源という説

等々のいわれがあるようで、お祓い・ご祈祷を受け、穏やかに過ごすことが大切だそう。

ストレス発散方法を見つけたり健康診断を受けたりするのもよいそうで、

向こう3年は自分と向き合って過ごしていく年になりそうだなぁと。。。

厄年の皆さんも、そうでない皆さんも、ストレス発散や健康管理は大事です。

今年もよい年に出来るよう自身のメンテナンスはしっかり行っていきましょう。

そして、私は急いでお祓いに行って来ます！！