こんにちは。

４月より入職しました医事課カフェの吉田めぐみです。

もうすぐ入職して4ヶ月。

たくさんの方々にサポートしていただき、日々業務に取り組んでいます。

そして、診察に来られた患者様やご面会に来られたご家族様との出会いがあり、

日々嬉しいことや心温まる思いをたくさん味わっています。

みなさん、暑い日が続いていますが、体調の方はどうでしょうか？

今日は、熱中症対策でおすすめの夏の出需品をご紹介します☆

暑い日こそ、塩分が必要！！

夏の暑さで大量の汗をかくと、体内の水分だけではなく塩分も一緒に失われます。

水分だけを補給していると、体内の塩分濃度が下がり、熱中症や脱水症状のリスクが高まります。

そんな時に便利なのが「塩分チャージタブレット」

コンビニ、スーパー、ドラッグストアでよく見かけます。

＊レモン＊グレープフルーツ＊グレープ＊梅＊シークワーサー＊ライフガード

最近は、色々な味も増えて食べやすく、手軽に塩分+ミネラルを補給できるのが魅力です♫

８歳の息子が所属している野球チームも、練習や試合の持ち物に

「塩分チャージタブレット」が記載されるようになりました。

暑さに負けず、元気に白球を追いかけてほしい・・

そんな願いを込めてタブレットをバックに入れて送り出しています☆（笑）

手軽な熱中症対策グッズとしておすすめなので、みなさんもぜひ活用してみてくださいね。

「なんだか疲れやすいな～」

「頭がボーっとするな～」

そんな時は、もしかしたら塩分不足かも・・

水分だけではなく、塩分もバランスよく補給し、

しっかりと食事と睡眠を取り、暑い夏を元気に乗り切りましょう！