こんにちは。

富家在宅支援センター富士見・ケアマネジャーの栗原です。

年が明け、一カ月程経ちますね。月日の流れる早さにびっくりしてしまいます。

今年は、長男の受験が控えていることもあり、

学問の神様と言われる幕末の偉人である松田松陰を祀った

世田谷区にある「松陰神社」へ、新年早々に出向き祈願してきました。

志望校への合格、そして充実した日々を送ってくれることが母としての願いです。

自分としても健康第一で今年も頑張って仕事に精進していきたいです。

皆様今年もよろしくお願い致します。

こんにちは。リハビリ室　作業療法士の齋藤将史です。

1月も終わりに近づき、暦の上では節分を目前に控える時期となりました。

朝夕は冷え込む日が続いていますが、日中の陽射しに、少しずつ春の気配を感じられるようになってきました。

1月30日は、新年の慌ただしさが落ち着き、日常のリズムが戻り始める頃ではないでしょうか。

私たち病院スタッフにとっても、日々の診療や業務の中で、改めて丁寧な対応を心がける大切さを感じる時期です。

寒さや乾燥が気になる時期ですので、お互いにお身体に気を付けて過ごしましょう。

また、忙しい毎日の中では、ご自身の体調の変化に気づきにくくなることもあります。

1月30日という節目の日に、少し立ち止まり、睡眠や食事、休息について振り返ってみることも大切です。

寒い日が続いていますので、どうぞお身体を大切にしてお過ごしください。

こんにちは。検査科の栗原です。今年もよろしくお願いいたします。

私事ですが、昔から熱を出しやすかったり、謎の体調不良に見舞われたりと病気がちでした。

『今年こそは健康に1年を過ごしたい！』と思い、去年から筋トレを始めました。

筋トレには、引き締まったボディラインを作ることはもちろん、

肩こりや姿勢改善、骨密度の向上、睡眠の質の改善、ストレス軽減、脳機能向上、

生活習慣病リスクの低減などなど、身体的にも精神的にも良いことが沢山あります！

今現在、筋トレを週3回、半年ほど続けていますが、かなり身体も引き締まり、

酷い猫背も改善され、何より沢山食べても全然太らなくなりました。(笑)

皆さんもまずは週1回から筋トレを始めてみてはいかがでしょうか？

オススメはスクワットです。

足、お尻、腹筋のインナーマッスルと全身が鍛えられるので代謝も上がり、下半身の引き締めにも効果的ですよ！

無理なく筋トレを継続して、健康な1年を過ごせますように…。

みなさま初めまして、昨年12月に入職いたしました医事課の小谷野と申します。

『まだ正月気分が抜けないな』　そんなことを思っていたはずなのに、気づけば今日は1月28日。

カレンダーを見て、『もう1月終わるの？』と

小さくツッコミを入れた人も多いかもしれません。

年のはじめに立てた目標は、三が日まではキラキラしていたのに、

今はそっと引き出しの奥にしまわれている…なんてことも。

でもそれでいいんです。

一月は、全力疾走する月というより、スタート地点で準備運動をしているうちに

『寒いから後でいいか』と思ってしまう月。

目標は立てた、それだけでまずはえらい。

三日坊主になったとしても、『三日も続いた』と自分をほめることにしています。

1月28日は、少し肩の力を抜いて、『一年はまだ始まったばかり』と言い聞かせる日。

気合は2月に預けて、今日は笑って締めくくりましょう。

皆さまこんにちは。

メディカルホーム苗間　介護士　渡辺駿です。

本年もよろしくお願いいたします。

私は半年ほど前にメディカルホーム苗間に入職して

初めての年末年始を苗間で過ごしました。

少し前の話になりますが、1/2に夜勤で仕事をしていたのですが、

夕方から初雪が降りました。ご入居者の皆様は「たくさん降っているね」

「積もるかな」など夕食を召し上がりながら雪景色を楽しんでおられました。

私も新年の初雪をご入居者の皆様と見ることが出来てうれしく思いました。

夜中には雪が積もり、朝には一面雪景色となりました。

朝になると、「たくさん積もったね」などと笑顔で話されているご入居者の姿を見て、

私も幼い頃に雪を見てはしゃいでいたなと、その頃の気持ちを思い出しました。

朝方、ご入居者の方と一緒に雪景色を見たのは新年初の楽しい思い出となりました。

雪が降るほどの寒さになってきましたが、暖かくして体調に気をつけながら本年度も

たくさん思い出を作っていきたいと思いました。

皆様こんにちは。

医事課カフェ　吾妻と吉田です。

今週の本院ロビーに生けていただいた素敵なお花を紹介します。

✿青もみじ✿
✿ドラセナ✿
✿トルコキキョウ✿
✿オンジューム✿
✿スターチース✿

新しい年が始まり、寒さが一番厳しい季節になりましたね。

外は冷たい空気でも、お部屋の中ではお花やグリーンが心をあたたかくしてくれます。

今日は、今の時期におすすめの植物たちと、ちょっとした豆知識をご紹介します♪

☆ドラセナ☆

（新年にぴったりの幸福の木）

観葉植物の定番、ドラセナは別名「幸福の木」

新しい一年のスタートにふさわしい、とても縁起の良い植物です。

寒い冬は成長がゆっくりになる時期なので、お水は控えめでOK！

暖房の風が直接当たらない明るい場所に置いてあげると、元気に冬越しできます♪

☆トルコキキョウ☆

（冬でも楽しめる優しい彩り）

やわらかな花びらが美しいトルコキキョウは、実は寒い時期でも長く楽しめるお花。

冬の落ちついた色合いのインテリアにもよくなじみます。

花言葉は「優美」「希望」

新年の贈り物や、お部屋の飾りとしてもぴったりです♪

 

☆オンジューム☆

（明るさを運ぶ黄色のラン）

小さな黄色い花が可愛らしいオンジューム。

見ているだけで元気になれる、太陽のようなお花です。

冬はお花の色が少なくなりがちですが、オンジュームがあると一気に華やかな雰囲気に。

寒い季節のアレジメントのアクセントとして大活躍してくれます♪

☆スターチース☆

（冬こそ頼れる長持ち花）

乾燥したこの時期に特におすすめなのがスターチース。

とても日持ちが良く、そのまま飾っているうちに自然とドライフラワーにもなります。

「変わらぬ心」という花言葉は、新年の誓いにもぴったり。

冬のインテリアにやさしい彩りを添えてくれます♪

 

今年もたくさんのお花とともに、皆さまの毎日に笑顔をお届けできればと思います。

ロビーにて、おいしいお飲み物もご用意していますので、ぜひお気軽にお立ち寄りください♪

どうぞ素敵な１年になりますように・・・

 

こんにちは。

グループホーム鶴ヶ岡苑施設長皆川です。

新年明けましておめでとうございます。

子供達の冬休みも終わり、毎朝の元気な登校の姿が目に映ります。

「おはようございます！おはようございます！パパ行ってくるねー！」

小学生の無邪気で元気いっぱいな挨拶は周りを元気にしますね。

また連休明けは毎年インフルエンザやコロナウィルス、ノロウィルス等の感染症が広がりやすいです。

換気、咳エチケット、手洗い、うがい、消毒、人混み回避等の基本的な感染対策をしっかりしていきましょう。

今年も宜しくお願い致します！！

こんにちは。本館3階北病棟成内です。

今年は2026年　午年　です。3北には年男・年女は患者さんで3人います。

また「丙午　ひのえうま」これは十干の「丙」と十二支の「午」が組み合わさった60年に一度巡る干支(かんし)です。

「丙」と「午」どちらも火の性質を持つことから、「勢いがある良い年」とされているそうです。

しかし昔は「丙午年生まれの女性は気性が激しく、夫を不幸のする」という迷信が信じられていて、出生率が低下することもあったそうです。

この迷信は、好きな人に会いたいと思い詰めてお七という女性が江戸時代に放火し、

処刑されたと伝わる「八百屋お七」というお話が由来とされているそうです。

たしかに自分も一人で思い詰めて起こす行動は結果よくないことになります。

私はこれで近々2回プライベートで大きな失敗をしました。(恥ずかしくてお話できません)

やっぱり思い詰めた時こそ人に話し、違う目線からの意見をもらい視野を広げた方が良いと教訓になりました。

しかし、エネルギーがある年なので、新しいことや諦めていたことに挑戦すると良い結果に繋がる年になるでしょうとの事。

私は新しいことを始める準備やたわいもない小さなチャレンジ(作ったことのないレシピとか挫折している早起きとか)やっていこうと思います。

失敗も経験や思い出！

明けましておめでとうございます。3階南病棟看護師の神戸です。

2026年になって3週間が経ちますが、どのようにお過ごしでしょうか？

12月も寒い日が続いていましたが、1月になり更に気温が下がってきました。

1月2日に関東で雪が降り、少しですが積もりましたね。一日中日陰の場所は1週間近く雪が残り、

凍ってしまい通勤で通っている人も滑っていて危ない状況もみられることがありました。

埼玉県では、29人が雪により怪我をしたというニュースもありました。

2月も冷え込み、通学・通勤時に道が凍っていることも多くなると思います。

新年早々に転倒して怪我をしないように気をつけて過ごしていきましょう。

こんにちは。富家病院デイケアセンター介護士の小関です。

新年を迎え、皆様は初詣には行かれましたか？

我が家では 年明け後少し経ってから、

毎年 東京都八王子の高尾山薬王院に参拝に参ります。

早朝から登ると、混雑も避けられ、爽やかな山の空気と、

山頂では天気が良ければ富士山も望めるので、とても気持ちが良いですよ。

今年もより良い一年になりますように。本年も介護の仕事を頑張っていきたいです。