新年あけましておめでとうございます！

富家在宅リハビリテーションケアセンター　デイケア室　理学療法士のモーセンです。

新人理学療法士として歩み始めた私にとって、

2024年は学びの多い一年でした。利用者さん一人ひとりと向き合い、

理学療法士として少しずつ成長を実感する事が出来ました。

支えて下さった皆さんにこの場を借りて感謝申し上げます。

2025年は、より多くの方々の健康を支える存在になれるよう、さらに知識と技術を磨いていきたいと思っています。

さて、今回は理学療法士としての視点から身体機能を守り、健康な生活を続けていただくための「予防」の大切さを発信していきます！

1.毎日5分でも体を動かしましょう！

新人の私が実感しているのは、「日常的な」小さな積み重ねが体に大きな変化をもたらすという事です。たとえば、「朝起きた時に背伸びをする」、「テレビを見ながら足首を回す」、「30分に一度立ち上がる」だけでも、循環の促進や拘縮予防、柔軟性向上に役立ちます。「日常的な」を実行するには、無理なく出来る方法で体を動かすことが大切です。

2.痛みや違和感を放置しない！
新人理学療法士として感じるのは、「早めの対処」がいかに重要かということです。「ちょっとした痛みだから」と放っておくと、後々大きな問題に発展する事もあります。また、少しの痛みや不調を見逃さず、専門家に相談することで大きなけがや病気を防ぐことができます。予防の一歩は、「気づくこと」から始まると考えます！
いままで出来ていたことがやりにくくなったという違和感や、肩や腰、膝などに痛みがある、変な音がするという場合には、ぜひ早めに理学療法士や医療機関に相談して下さい。今年は「早めのケア」を意識してみましょう。

2025年も皆様にとって健康で幸せな一年となりますように。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは。富家在宅支援センター富士見の木佐です。

12月に入り寒い日が続きますね。今日は冬至ですね。

一年でもっとも太陽が出ている時間が短い日として知られています。

太陽の力が弱まっている日なので昔の人は冬至に厄を払い無病息災を願いました。

病気に強く寿命が長い「ゆず」にあやかってゆず湯には入ったり、

運を運び込むことのできる食べ物を食べる風習が生まれました。

そんな冬至に食べると良い食材はぱっと思いつくものにかぼちゃがあります。

かぼちゃも美味しくて栄養があってよいのですが、実はそれ以外にも運を運び込む食材があるのです。

冬至の７種といって、かぼちゃ(なんきん)、れんこん、にんじん、ぎんなん、かんてん、うどん(うんどん)

の7食材をさします。声に出して読み上げるとお気づきなる方もいらっしゃると思いますが

どれも「ん」が2つ付くんです。たくさんの「ん＝運」を呼び込めるという言葉の響きから

これらの食材を冬至の7種として食べられるようになったそうです。

縁起の良い食べ物を食べて、あったかいゆず湯に入って、風邪をひかないように元気に過ごしたいですね。

こんにちは！

富家在宅リハビリテーションケアセンター　デイケア室　理学療法士の石井です。

寒くなりましたね～。コタツに入り、

猫のように丸くなっていませんか？

ずーっと丸まっていると肩周りが緊張して循環が悪くなり、

肩こりになってしまいます。

今回は、肩周りの循環を良くして、

筋肉をほぐす体操をご紹介いたします。

姿勢を良くする効果もありますのでぜひお試しください♪

こんにちは！

富家在宅リハビリテーションケアセンター透析室看護師坂本です。

先日透析室恒例(?)行事のハロウィンを開催しました。

いつもと違って今回はカメラマンに写真を撮っていただきました！

そのカメラマンとは

クリニック透析室に通院しているTさんです。

趣味が『カメラ』

というお話を伺い、今回撮影してくれるとのことでお願いしました。

ちなみに、普段は植物をメインに撮影していて、

↑↑　のように綺麗にファイリングしているくらい几帳面な方です。

一見大人しそうなTさんですが、

いざ、撮影が始まると

「もっとこっちきて」

「マスク外して」

と…

人が変わっていました。

「人物は殆ど撮らない」

との事でしたが、

バンバン指示が飛んでいましたね笑。

とても楽しい撮影会となりました。

Tさんのがんばりがあり、

女性スタッフはいつも以上に美しく写っていたと思います

撮影会の後日、Tさんから素敵な写真集をいただきました。

カメラが趣味というのは何気ないスタッフとの会話がきっかけでした。

嬉しそうに作成した写真のファイルを持ってきたり、

楽しそうにカメラを握り、撮影をしている姿を見て

本当にカメラが好きなんだなって思いました。

Tさんにとってカメラは生きがいの一つなのだと感じることができました。

とても貴重な時間を共有できたことに感謝しています。

ありがとうございました。

これからも専属カメラマンとしてよろしくお願いいたします♪

こんにちは。

富家在宅リハビリテーションケアセンター　居宅介護支援室　秋月です。

先日、子どもの問題集の解答を入手する必要があり、

ネット通販を利用しました。楽天など大手のサイトでは見つからず、

急いでいたため、安く販売していた知らないサイトから手っ取り早く注文しました。

支払いは銀行振込のみでしたが、学習教材を扱うなら安全だろうと勝手に解釈し、

先方からのメールを待ちました。翌日、以下のメールが届きました。
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平素より大変お世話になっております,

この度こ注文いただきました弊社サ-ビスに付きまし,

数あるお店の中から当店を選んでいただきまして大変嬉しく思っております。

下記の通り受領致しましたのでご連絡申し上けます。

【※お支払いに関して※】

下記口座に、上記合計金額を指定の振込期限までにお振込みください。

銀行名、口座番号等々・・・。

本日入金された場合、振込手数料は弊社負担となります。

振込手数料を引いてから入金すればいいです。
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【※納期※】

入金確認後、24時間以内に発送いたします。
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【※営業時間※】
9:00-19:00 場合によって、返事遅くなる場合はございますが、ご理解ほどよろしくお願いいたします。

お忙しいところ恐縮ですが、最後までご覧いただきまして、誠にありがとうございました。
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日本語に違和感を待ちつつ、『入金確認後、24時間以内に発送いたします。』の文面は、

有難く良心的にさえ思え、早速振込を済ませました。しかし、商品は送られて来ませんでした。

自分の浅はかな行動に後悔しかありません。

皆さまが、くれぐれも安全に楽しくお買い物出来ますように…

こんにちは

富家在宅リハビリテーションケアセンターデイケア室　介護士　木村です。

金木犀の香りが漂い、虫の音が聞こえる心と身体に優しい季節になりました。

私にとっては食欲の秋、到来です。

先日、アクティビティで利用者様とコスモスの貼り絵を作りました。

初めは、「できるかな？」と少し不安そうだった利用者様。

作っているうちに「どこに貼った？」「何にしようかな？」と周囲の方々と

笑顔で会話をしながら楽しんでくださいました。できあがった作品は色とりどりで

温もりが伝わるものになっていました。

今、デイケアの壁の一面はコスモスの花々が咲き誇っています。

ブログを読んでくださる皆様も笑顔で溢れる毎日になりますように。

こんにちは。

富家在宅リハビリテーションケアセンター　居宅介護支援室　有地です。

秋も深まり、朝晩の冷え込みが感じられるようになってきました。

この時期は、自然の美しさや食べ物のおいしさを堪能できる「実りの季節」です。

秋の味覚は健康にも良いとされています。旬の食材を楽しんで元気に過ごしたいですね。

ところで、今日10月12日は「豆乳の日」。豆乳はヘルシーで栄養が豊富です。

特に、豆乳に含まれるイソフラボンやタンパク質は、美容や健康にとって非常に効果的。

最近は、豆乳を使った料理や飲み物も増えており、カフェでもよく見かけるようになりました。

秋は、「暑さ」から「寒さ」への季節の変わり目で、

体調管理が重要な時期でもあります。豆乳や様々な秋の味覚でしっかりと栄養を摂り、

十分な休息を心がけ、健康維持に励んでいきたいと思います。

こんにちは

富家在宅リハビリテーションケアセンターデイケア室　介護士の大橋です。

暦の上では秋なのに、まだまだ残暑の厳しい日が続いております。

気象庁の発表によると、この夏は去年の2023年と並んで「最も暑い夏」となったとのことで、

特に７月以降について「異常気象だと言える」とのことです。連日猛暑日となったこの夏、

関東甲信の平均気温は1946年に地域別に統計を取り始めてから去年と並んで最も高くなったそうです。

10月も暖かい空気に覆われやすいため、全国的に気温が高いとのことですので、

残暑はしばらく続きそうです。皆様、体調に気を付けてお過ごしになられてください。

さて、タイトルにありますように、今月9月は防災月間となっております。

これは10万人以上の死者や行方不明者を出した関東大震災が101年前の

1923年(大正12年)9月1日に発生したことや、9月は台風の被害が多い時期でもあることから定められたそうです。

皆様も、先月の8日に発生した最大震度６弱の日向灘の地震や、

8月の末から9月の初めに迷走した台風10号の記憶も新しいと思います。

デイケア室でも、利用者様と一緒に防災を意識するために、

アクティビティの時間に災害に関するクイズゲームを行いました。

これを機会に防災意識を高め、いざという時の備えについて見直していきたいと思います。

また、先週の9日から14日に、デイケア室ではバザーを開催いたしました。

皆様のご協力で、今回も素晴らしい作品が出品されました。

こんにちは。

富家在宅支援センター富士見、ケアマネジャーの栗原です。

お盆も過ぎ、夏も終息に向かっていますね。

皆様、楽しい夏の思い出は作れましたか？

今年の夏休みの海外旅行者数は、円安や物価高の影響を受けながらも、

前年比1.2%増の175万人。行先は、ハワイがダントツ人気だったとか。

身近でも、ハワイに行って来たーという方が数名いました。

我が家は、帰省で終わりましたが、、

施設からコロナ感染の報告は、ちらほら受けますが、

コロナ前の生活に戻りつつあり、

滞りなく日常生活が送れることの有難さを噛みしめています。

残暑も厳しいと思われますが、体調に気を付けお過ごしください。

こんにちは

富家在宅リハビリテーションケアセンターデイケア室　源田です。

まだまだ暑い日が続いていますが、皆様、どうお過ごしでしょうか？

話は変わりますが、デイケア室には数個の万歩計があります。

利用者様は目標の歩数を達成する為、デイケア内を一生懸命歩き、

頑張って目標達成しています！いつもよりたくさん歩いた時などは、

嬉しそうに万歩計の歩数を見せて下さいます。

その時の笑顔は最高ですね！！！私も頑張って目標一日一万歩！！！