こんにちは。富家病院栄養科です。

夏バテせずにこの夏を乗り越えられたでしょうか(*^_^*)

暦で9月はもう秋になりますね☆

秋と言えば読書の秋…スポーツの秋…いろいろ言われますが、

一番は食欲の秋ですね!!

秋には美味しい旬の果物がたくさん出てきます♪

8月には夏らしくスイカを提供しました!!

今後秋には梨や柿を提供していきたいと思います(^^)/

柿に含まれるビタミンCは日本人が食べる果物の中で多い部類に入ります。

ビタミンCは風邪予防や美肌効果に期待できますね(◯^”^◯)

柿を選ぶときはへたがきれいで、果皮はしっとりして張りがあり全体が色づいているもの、持ったときに重みがあるものを選ぶといいですよ♪

食べ過ぎに注意して美味しい旬の果物を味わいましょう (^o^)/